Nuestras 10 ideas de comida súper rápidas favoritas de Joe Wicks

Fotografía: Glen Burrows

No tenemos que contarte sobre Joe Wicks. Usted, como nosotros, probablemente ya sea uno de sus dedicados seguidores de Instagram de 1,7 millones de usuarios, constantemente hace doble clic en las deliciosas recetas rápidas que carga, todas las cuales eliminan cualquier excusa para alcanzar el menú para llevar y marcar un curry grasoso. de nuevo.

De hecho, tan popular es el Entrenador que, increíblemente, está detrás del segundo libro de cocina más vendido en el Reino Unido, persiguiendo a un tipo llamado Jamie Oliver, habiendo vendido más de un millón de copias de su galardonado Lean In 15. Sí, Wicks es un biiig ahora, y con montones de ideas de recetas súper rápidas, sabrosas y saludables en su haber, como los diez favoritos que hemos sacado a continuación, no es difícil ver por qué.

1. Huevos escoceses salmón de cambio de juego

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Imagínense la expresión en la cara de sus colegas mientras peinan la envoltura de otro sándwich de 3 libras de comida en su escritorio y abren su caja Tupperware para revelar un par de estas bellezas caseras saludables. Entre semana a la hora del almuerzo Usted acaba de ganarlo.

2. Quickfire Lamb Kofta Pittas

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Incluso si fuera absolutamente bíblico, mantén las vibraciones de la barbacoa al aire libre con estas bombas de carne a la parrilla. Opte por pittas integrales y obtenga una dosis de hierro de los granos.

3. Rollos vietnamita Rockin '

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¿Disfrutaste los rollitos de verano en tu restaurante vietnamita local pero pensaste que te faltaban las habilidades culinarias para llevarlos a casa? Hoo, ¿te equivocaste? Cargue salsa de chile dulce y póngase a trabajar.

4. El Big Boy Breakfast Burrito

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Todo sabe mejor en forma de envoltura, incluso sus alimentos favoritos favoritos para el brunch con proteínas. También untamos este puñado de grandeza en salsa picante. Aunque para ser justos lo untamos todo en salsa picante si no está mal visto.

5. Los champiñones rellenos Give-Meat-A-Break

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Aquí hay uno para aquellos cuyo lado carnívoro se niega a ceder, incluso por un día. Engañe a su demonio interno de la carne para que piense que está atiborrándose de una losa de carne con este champiñón gigante y cubierto de carne, cubierto con un feta delicioso y comidas ricas en ensaladas.

6. Rollos de huevo horneados ridículamente apuestos

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¿Oh esto? Solo la mejor idea de la historia Rebana la parte superior de un rollo, ahueca, coloca un poco de pesto, coloca un poco de jamón, rompe un huevo y échalo en el horno.

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7. Stack-'Em-High Fruity Protein Pancakes

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Siempre quieres hacerlos; aquí está tu justificación. Considere esto como un gran impulso lleno de proteínas hacia la sartén.

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8. Low-Carb, Big Heat Spicy Chilli Bowl

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El calentador de invierno arquetípico a toda prisa. Rompe el calor y baja este plato a 15 minutos.

9. Killer Chicken Katsu Curry

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Buena suerte haciendo esto cocido en 15 minutos, y buena suerte no engullérselo en cinco. Todo está perdonado, sin embargo, por obtener la dulzura en la salsa de una manzana y por darnos instrucciones para golpear la pechuga de pollo con una cacerola.

10. Pizza de Tortilla Turbo-Quick

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Hecho, más rápido de lo que puede decir "al igual que mamá solía hacer".

Editor Y El Autor.

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