10 formas de evitar una resaca

1 Slurp algo de sopa

Antes de llegar al alcohol, tome un tazón de sopa de verduras y un multivitamínico. La sopa es lo suficientemente sustancial como para alinear su estómago y proporcionarle los antioxidantes necesarios para proteger sus células, mientras que la multivitamina prepara al cuerpo para el agotamiento de los nutrientes causados ​​por la micción frecuente. Podría intentar mojar la vitamina en la sopa en lugar de pan, pero no la recomendamos.

2 No seas barato

Según el Instituto Nacional de Investigación sobre Drogas de Australia, las bebidas alcohólicas baratas (especialmente el whisky y el champán) aumentarán la brutalidad de una resaca. Esto se debe a que contiene más congéneres, que son los agentes del alcohol que le dan resaca. También reducirá seriamente tus posibilidades de impresionar a la chica con la que estás.

3 Evita la efervescencia

Manténgase alejado de las bebidas carbonatadas dietéticas y use agua o jugo de frutas como mezclador. Investigadores australianos descubrieron que los mezcladores gaseosos, especialmente la variedad de dieta, aumentan la cantidad de alcohol que ingresa al torrente sanguíneo. También debes evitar el hielo, porque la frialdad abre una válvula en la parte superior del estómago, lo que te anima a tragar en lugar de beber.

4 Ve alto y flaco

No estamos hablando de mujeres sino de lentes. Investigadores estadounidenses descubrieron que el uso de anteojos altos y delgados en lugar de cortos, anchos reduce la cantidad de alcohol que se vierte en ellos, incluso si contienen el mismo volumen de líquido.

5 Chug las cosas blancas

Puede que no te apetezca, pero un vaso de leche antes de dormir dará sus frutos en la mañana. Investigadores del King's College London dicen que la leche ayudará a hidratar el cuerpo sin hacerte orinar durante toda la noche. La leche también contiene triptófano, que cruza al cerebro y se convierte en serotonina, lo que le ayuda a dormir bien por la noche.

6 No puedes vencer a los huevos

Olvídese del pelo del perro y pruebe los huevos del pollo. Un estudio publicado por el Journal Of Inflammation Research encontró que la cisteína, un aminoácido que se encuentra en los huevos, descompone las toxinas que causan la resaca que golpean su hígado. Lo mejor es hervirlos o cocerlos en lugar de fritos en grasa.

7 Evite los refrigerios dudosos

Puede parecer tentador, pero una barra de Marte a la mañana siguiente enviará los niveles de azúcar en la sangre a través del techo y te hará sentir peor. Elija refrigerios que reemplazarán los nutrientes vitales que perdió al eliminar todo ese líquido: plátanos para el potasio, jugos de frutas para la fructosa y vitaminas, y una bebida deportiva para rehidratar electrolitos, sales y azúcares.

8 Me gusta tu bicicleta

Esconderte debajo del edredón no ayudará: toma un poco de aire fresco. Hacer ejercicio ligero aumentará el flujo sanguíneo y mejorará su metabolismo, eliminando las toxinas de su sistema más rápidamente. Hacer ciclismo es mejor que correr porque implica un movimiento mínimo de la cabeza adolorida y un impacto cero para su intestino frágil.

9 apuesta extendida

Extiende un poco de marmita en pan integral para reponer las vitaminas B y darte un impulso de energía. Si usted es una de las personas que lo odia, prepare té de jengibre en lugar de mojar el jengibre picado en agua hirviendo para obtener un remedio natural para las náuseas y el dolor de estómago.

10 parada de Pip

Trate de frotarse las axilas con limón: los puertorriqueños aparentemente juran por esta cura holística. El jugo de limón supuestamente le impide sudar, por lo que evitará la deshidratación que contribuye a los dolores de cabeza.

¿Quieres vencer un resfrío también? Entonces mira estos consejos.

Editor Y El Autor.

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