10 cosas que NO debes hacer cuando tratas de concebir

Desde tomar pastillas de ácido fólico hasta familiarizarse con el ciclo de la ovulación, hay muchas cosas en las que pensar al tratar de concebir.

Pero, ¿qué hay de las cosas que no debes hacer? Revelamos solo algunos ...

Ir a una borrachera de alcohol

Todavía no estás embarazada y vas a tener que ser un total de nueve meses enteros, así que eso significa que ahora puedes tener problemas, ¿no? Bueno, no ... no exactamente. Beber más de una o dos unidades de alcohol una o dos veces por semana puede afectar su fertilidad y causar desequilibrios en el sistema hormonal que controla la reproducción. Lo mejor es aferrarse a las cosas suaves, entonces ...

Obsesionarse con la ovulación

Conocer el ciclo de la ovulación es importante, pero si mantienes un régimen demasiado militante (y arrastras a tu pareja exhausta a la habitación en el momento en que entra por la puerta), es probable que recuerdes que debe ser divertido ...

Sé un teleadicto

Un régimen de ejercicio suave lo ayudará a prepararse para su paquete de alegría. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial, los niveles de colesterol, aumentar los niveles de energía y aumentar la resistencia. ¡Bueno, ese es un gran bache que vas a tener que llevar durante nueve meses!

Ir a una juerga de gasto

Tener un bebé es una gran decisión financiera, por lo que es mejor guardar sus centavos. Desde el momento en que nace tu bebé, estarás ahorrando el dinero del banco de mamá y papá durante mucho tiempo ...

Sumérgete en ideas para llevar

Por mucho que anheles la comida del viernes por la noche, este es el momento de asegurarte de que estás en buena forma. La buena salud sí ayuda a su fertilidad, así que cambie su curry favorito por un montón de verduras, leguminosas y legumbres que contengan ácido fólico para darle a su cuerpo el impulso que necesita.

Se pierda las ventas de farmacia

Reconozcámoslo, vas a estar llorando en un palo mucho. Almacene sus pruebas de embarazo en el inventario si las encuentra: no solo ahorrará dinero, sino que también ahorrará todos los tramos frenéticos con las Botas más cercanas.

Saltarse el desayuno

El desayuno es la comida más importante del día, y eso es aún más cuando tratas de concebir. ¡Y cuanto más grande, mejor! Investigaciones recientes encontraron que las mangueras que comían más en el desayuno que en la cena eran más propensas a concebir que aquellas que comían su comida principal por la noche. Panqueques sin culpa es, entonces.

Estrés…

Según la investigación, el estrés puede duplicar las posibilidades de una mujer de infertilidad. Asegúrese de tomarse un tiempo para relajarse, si le gusta relajarse con una reunión con amigos, o un Hecho en Chelsea maratón…

Sigue fumando

Fumar durante el embarazo es un gran no-no, y lo mismo se recomienda cuando estás tratando de concebir. Fumar puede provocar un nacimiento prematuro e incluso un aborto espontáneo.

Asustarse

Quizás lo más importante es no enloquecer. Asegúrate de que estás listo para dar este importante paso en tu vida y recuerda que todas las futuras mamás pueden sentirse atemorizadas a veces.

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