10 pistas estás adicto a tu rastreador de ejercicios

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No cabe duda de que los rastreadores de actividad física han tenido un efecto positivo en nuestra salud, en parte porque aprovechan el espíritu competitivo: con nosotros mismos y con los demás. Es divertido, sin embargo, cómo algunas personas pueden obsesionarse un poco con estos objetivos. Incluso hemos escuchado historias increíbles de personas que unen su rastreador al collar de un perro para subir los escalones y ganar el total de sus amigos. Enfrentémoslo, eso es llevarlo demasiado lejos, y no solo porque sospechamos que Geoff en las cuentas nos está usando ese truco.

No sea víctima de un comportamiento tan obsesivo: tenga cuidado con estas señales de advertencia de que la tecnología de fitness se está apoderando de su vida:

  1. Camina en círculos alrededor de su cuadra al final de un paseo en bicicleta de seis horas para alcanzar la marca mágica de 100 km en su computadora GPS Garmin.
  2. Dejas a tu sobrina llorando en su fiesta de cumpleaños porque tu aplicación Snack dice que debes rechazar una porción de ella Congelado pastel de cumpleaños.
  3. Saliste de una reunión de negocios crítica porque tu reloj de frecuencia cardíaca Polar dice que el estrés te empujó a la Zona 4 en un día de descanso.
  4. Arrastras el humor de una despedida de soltero al usar la aplicación My Macros + para analizar el contenido de proteína de cada cóctel en el menú.
  5. Usted traza cuidadosamente sus rutas de MapMyRun para dibujar la forma de un caballo gigante en el mapa digital de la aplicación de su vecindario.
  6. Realiza un pre-cama para correr en el lugar del ritual con el fin de marcar el objetivo diario de 10,000 pasos de Fitbit.
  7. Usted dibuja un Porsche 911 para establecer un nuevo récord de Strava en el segmento de 1 km de su café rural favorito.
  8. Deliberadamente, sales de casa tarde, así que tienes que superar tu PB de 5 km en tu aplicación Nike + Running o perder tu evaluación de las 9 am con tu jefe.
  9. Usted crea una cola de 40 profundidades en su charcutería local utilizando su aplicación Calorie Counter para calcular el contenido de vitaminas de cada ingrediente en su focaccia.
  10. Cortas una cita porque tu reloj Apple dice que te has sentado demasiado tiempo.

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Editor Y El Autor.

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